sexta-feira, 23 de dezembro de 2016

10 idéias legais para tatuagens para vegetarianos

Olá pessoal, tudo bem?

Sei que agora parece ser moda ser vegetariano, mas, tomara que essa moda e fique pra sempre...rs
Tirando a idéia de modismo, sabemos que uma tatuagem é pra sempre, por isso, temos que escolher muito bem antes de fazer, e, claro, pesquisar muito sobre o trabalho do profissional escolhido, porque o desenho no papel pode estar lindo, mas, não fica nada bonito uma tatuagem toda torta não é mesmo?
Hoje trouxe 10 inspirações de tatuagens para vegetarianos/veganos, já que somos uma minoria que está crescendo dia após dia (ainda bem!).
Claro que vale pesquisar também sobre as tintas que são usadas pelo tatuador, existe tintas que não são testadas em animais, e se a idéia é fazer uma tatuagem inspirada nessa opção/filosofia (ou qualquer coisa que você queira chamar) de vida, é fundamental pensar nisso também!











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Aproveito para desejar à todos Boas Festas e um 
 maravilhoso, e que nessas celebrações de fim de ano, paremos para pensar na exploração, nos maltratos, nos assassinatos... dos animais, é muito bom celebrar as festas, a vida, e, mais um ano que se inicia, mas, celebrar com a morte de um ser inocente não é tão legal assim...
Essa é minha opinião também, respeito a opinião e opção de cada um, tentar concientizar os outros não é obrigar alguém a deixar de comer carne ou qualquer outra coisa que provém dos animais, muito menos julgar quem não é vegetariano, expressar nossas opiniões é uma forma de sermos livres para fazer o que queremos, e também de respeitar-mos uns aos outros!

Não sei se esse será o ultimo post do ano, mas desde já quero desejar à todos um 
2017 incrível à todos que acompanham o blog, o canal e a fanpage!

quinta-feira, 15 de dezembro de 2016

16 Benefícios do vinho, saiba como escolhe-lo!



O Vinho Simboliza e Faz Parte do Natal


16 Benefícios do Vinho e Como Escolher o Vinho Certo?


O Natal é uma data importante para a maioria das famílias brasileiras. Uma data religiosa e Cristã que celebra o nascimento e amor de Cristo.


É justamente na Ceia de Natal onde se reúne a família e amigos. Comemorada pela maioria das Cristãos após um jantar no dia 24. 


A ceia ocorre na noite do dia 24 e é entendida (ceia) até o dia 25 de dezembro que é a data do Natal.


O vinho esteve na história de Cristo, Jesus usou o vinho na santa ceia junto com o pão e pediu aos seus discípulos que fizessem esse gesto em sua memória, fazendo assim um momento de comunhão. 


O vinho também fez parte do milagre realizado em um casamento, em que Jesus transformou água em vinho.


Por isso o vinho é um dos alimentos que simboliza e faz parte da história de Cristo, do Natal e das festas Cristãs.


O vinho é um alimento bem antigo historiadores apontam para 7000 a.c. e 5000 a.c na fabricação de vinhos. 


A grande variedade de uvas que produzem vários tipos de vinhos espalhados pelo mundo.


O vinho é bem popular no mundo todo e existe clube do vinho para os mais apaixonados.





Dica para escolher o vinho certo?


Os apaixonados por vinho dizem que o melhor vinho é sem adição de açúcar, são menos calóricos com 66 kcal a cada 100ml em média e preservam o gosto do vinho original.


O caminho para o vinho ideal é ir pela marca, qualidade, ano e safra. 


Cada pessoa tem um paladar diferente e tem sua preferencia: seco, suave e doce a ainda tinto ou branco. 


A ocasião também é muito importante. Na regra geral vinhos tintos com carnes escuras e vinhos brancos com carnes brancas.






16 Benefícios do Vinho


Se você não conhece os benefícios do vinho você está no lugar certo.


Se você é alguém que gosta de acompanhar suas refeições, com um pouco de vinho, então você está no caminho certo para se manter saudável.






Um copo por dia deste licor, especialmente vinho tinto, é perfeito para o corpo humano, porque possui muitas propriedades que geram benefícios mais significativos do que você pensa.


É claro que não devemos sair e beber muito só porque trás benefícios para nosso corpo. Se consumido de quantidade exagerada você não irá adquirir os benefícios. 


Tudo deve ser em moderação, para desfrutar desses benefícios.


Este licor é obtido pela fermentação do sumo de uva, sabemos que nem todos são iguais, porque eles afetam uma série de fatores, mas o mais saudável de todos é o vinho tinto. 


Além disso, o vinho é considerado um alimento completo, pois fornece calorias, uma variedade de nutrientes e hidratos de carbono.


Também destaca a presença de pequenas quantidades de ferro ou vitamina B2, assim que esta bebida está associada à longevidade e na luta contra a anemia, por toda a energia, fácil de assimilar que oferecem ao organismo.





Benefícios do vinho 


1- Antioxidante


Essa é uma das grandes propriedades presente no vinho, porque, como a maioria das frutas escuras, uva tem uma quantidade significativa de antioxidantes para combater os radicais livres.






2- Reduzir risco de câncer


Sem dúvida um dos melhores benefícios do vinho.


Antioxidantes e outras substâncias que contem no vinho, ativam a respiração celular, de modo que o consumo moderado de licor permite combater os efeitos dos radicais livres, que geram vários tipos de cancros.






3- Ajudam a prevenir doenças cardiovasculares


Este é um dos benefícios do vinho mais conhecido e elogiado, pois o consumo moderado é faz muito bem para o nosso coração.


Vários estudos têm indicado que as procianidinas, que é um dos elementos que compõem o licor, são a chave para proteger o nosso sistema cardiovascular, o que pode impedir um ataque cardíaco.


A possibilidade de alguma doença coronária é reduzida.






4- Reduz o colesterol ruim


O vinho aprimora e facilita o "trabalho" de vitamina C, que é a chave para limpar o corpo, que funciona através da redução da produção de colesterol ruim e aumenta o bom.






5- Equilibra a pressão arterial


Um copo de vinho por dia tem um efeito positivo, pois reduz a pressão sanguínea após as refeições, algo muito importante para aqueles que sofrem com este problema.


Não devemos exagerar no consumo.






6- Arteriosclerose


Esta contribuição do vinho para as nossas artérias, impede o desenvolvimento de aterosclerose, uma doença gerada por degeneração das artérias, pois ocorre um aumento na espessura e a elasticidade é perdida.


Com o consumo de vinho, você pode neutralizar os sintomas e até mesmo impedi-los de aparecer, tudo graças à presença de óxido nítrico, que acaba por ser importante para o relaxamento vascular.






7- Os anticoagulantes


Vários estudos confirmaram que os consumidores de vinho, tem menos presença da proteína fibrinogénio, formando assim menos coágulos sanguíneos.


Com isso, eles conseguem neutralizar alguns efeitos de rapé.






8- Antialérgico


O vinho tem manganês e vitamina B, o que o torna um anti-alérgico.


Também evita que formem histaminas, que é um elemento que gera alergias.






9- Reduz a formação de pedra nos rins


Apenas consumindo vinho, podemos diminuir a chance de pedras nos rins.


O vinho é um grande diurético, o que ajuda a prevenir várias doenças.






10- Contra alzheimer 


Muitos estudos têm mostrado que um composto de vinho, o resveratrol, tem efeitos que protegem os nossos neurónios, evitando assim o aparecimento de doenças tais como a doença de Alzheimer.






11- A periodontite


O vinho também nos ajuda na luta contra a periodontite, uma infecção que afeta a gengiva e osso que suportam os dentes, de modo que o risco de perder é executado.






12- Soluções terapêuticas 


O vinho colabora com a diminuição da ansiedade e estresse emocional, que também tem propriedades que reduzem a depressão.






13- Ações bactericidas


Esta bebida enfrenta certos vírus, tais como herpes ou poliomielititis.


Também é recomendado o vinho tinto, durante os estágios de convalescença, ou no decurso de uma doença infecciosa.






14- Reduz o risco de morte


Em suma, vários estudos têm indicado que os consumidores de vinho reduzem 37% o risco de morte, por isso é um "protetor a saúde".






16- Eles ajudam na digestão


Para terminar a lista dos benefícios do vinho que temos para ajudar a digestão.


O vinho é altamente recomendado porque estimula a libertação de sucos gástricos, que desempenha um papel fundamental no processo digestivo.


Muito adequado para consumir de carne ou de peixe.


Outra vantagem é que ela elimina toxinas.


Entre os outros benefícios do vinho, temos de prevenir a gripe e resfriados, ela nos ajuda a ficar acordado, melhora varizes, reduz o risco de artrite reumatóide, impede que possamos sofrer de diabetes, melhora a pele e previne doenças nos olhos, tais como cataratas ou degeneração macular.


Ajuda na menopausa, para combater os afrontamentos, reduz o desconforto e dor de hemorróidas, previne o câncer de próstata e nos ajuda na recuperação.





Contraindicações do Vinho 


Como qualquer outra bebida alcoólica, o vinho pode causar problemas de fígado ou coração, por isso o consumo deve ser moderado. 


Neste post, nós falamos sobre um drinque por dia de um bom vinho.


O vinho é contra-indicado para mulheres grávidas ou lactantes.


O vinho não é recomendado para aqueles que sofrem de doenças no pâncreas ou rins.


Devemos evitar se sofrem de doenças do fígado, como caso cirrose, hepatite crônica, o fígado gordo ou insuficiência hepática.


Obviamente, não é recomendado para pessoas que sofrem de alcoolismo.



(Artigo escrito por: Profª Rosi Feliciano)

sexta-feira, 18 de novembro de 2016

Artigo: 8 Dicas de Maquiagem para Pele Escura - Novembro, mês da Consciência Negra




8 Dicas de Maquiagem para Pele Escura
(Por: Professora Rose Feliciano)




No dia 20 de Novembro é o dia da Consciência Negra. Muitos tratam a data como feriado para que seja dado o valor que a data lembra.

Palestras são realizadas, com intuito de mostrar um pouco da trajetória do negro para ter o espaço que tem hoje.



Para lembrar essa data tão importante buscamos dicas dos especialistas em cosméticos e temos 08 dicas que as mulheres negras precisam considerar ao buscar por maquiagem negra no buscador.





Tipo de Pele

O primeiro passo: para qualquer tipo de maquiagem é determinar o seu tipo de pele. A cor da pele não é um tipo de pele, então não importa o tom de cor que você tem, pode ter o mesmo tipo de pele como quaisquer outras mulheres.

É normal ser, oleosa, seca ou uma combinação? A pele normal é nem muito seca, nem muito oleosa é bastante raro. A pele oleosa vai produzir um excesso de óleo e tenderá a deixar um brilho na pele.



A pele seca é exatamente como parece, e normalmente irá resultar uma sensação de aperto e manchas secas ou flocos. A combinação de pele ocorre quando o rosto tem regiões oleosas, bem como seções secas.

Depois de perceber o seu tipo de pele, você poderá escolher a melhor maquiagem para realçar sua beleza natural.



1. Blush

Em termos de blush, tons de passas profundas ou tons de tijolo são fantásticos. As mulheres com tons de pele escura devem usar tons altamente pigmentados para que eles apareçam, mas não olhe corado.

Outra chave para escolher a cor certa é cores quentes - cores frias podem ficar cinza. Sinta-se livre! Tons de pele escura podem retirar tons brilhantes como laranja de fogo.



2. Sombras Altamente Pigmentadas

Alta pigmentação é a chave para dominar a sombra do olho com um tom de pele escura. Optar por sombras que são pigmentos retos. Estes são pós-soltos que são basicamente cor pura.

Eles são mais brilhantes e mais ousados porque não incluem a pasta que contém a sombra do olho regular. Tendem a aliviar a sombra, então você perde uma tonelada de o impacto da cor.



3. Hiper Pigmentação

As mulheres com tons de pele escura correm um maior risco de hiperpigmentação, que são manchas escuras ou manchas na pele com um excesso de pigmento. Devido a isso, é importante o uso de uma sombra que pode até mesmo ser fora do seu tom de pele.



Muitas mulheres com tons escuros acham que usando 2-3 tons diferentes de sombra irá adicionar profundidade ao rosto, e uma aparência mais natural.



4. Lábios

A primeira regra de escolher a melhor cor dos lábios para complementar a pele escura é evitar cores geladas. Estes não farão nada para o seu tom de pele e acabam ficando bregas. Bagas ricas, ameixas profundos e verdadeiros vermelhos, acentuam tons de pele escuros.

Como regra geral, tons mais escuros vão ter um olhar mais natural. Nada muito pálido ou brilhante.



5. Sobrancelhas

Sobrancelhas bem cuidadas são universalmente lisonjeiras e podem melhorar seriamente a sua beleza natural. Evite o excesso de arrancar ou depilar. Sobrancelhas muito finas deixam você com um olhar permanentemente surpreendido.



A melhor maneira de moldar a sua sobrancelha é seguir a forma natural e limpar todos os fios em excesso. Isto lhe dá um olhar puro e natural com ou sem maquiagem.

No entanto, se você tem sobrancelhas finas ou esparsas isso requer uma definição extra, use um lápis sobrancelha ou pó para preenchê-los.



6. Corretivo e Pó

Corretivo e pó podem ser a chave para atingir esse acabamento impecável para a sua pele. Cubra todos os pontos com sua camuflagem como um precursor para sombra.

Em seguida, para definir ambas, termine com uma camada de pó. Isso também pode ajudar a afastar o brilho se você tem uma pele oleosa.



7. Cílios

Se você tem um tom de pele escura, é mais provável que você também foi abençoado com cílios escuros. Mesmo assim, rímel é a cereja no topo do bolo quando se trata de fazer seus olhos pop.

Ele pode criar volume e um comprimento. Use um curvex como a base de seus cílios e, em seguida, passe o rímel. Há muitas mascaras que prometem um benefício para seus cílios, como alongamento, volume ou um cílio curvilíneo.



8. Cuidados com a Pele

Ter a pele saudável e uma aparência impecável é a melhor maneira para melhorar a sua beleza. É importante cuidar da sua pele quando você está expondo-o a maquiagem todos os dias.

Maquiagem tem uma tendência a obstruir os poros e sufocar a pele, por isso, um limpador hidratante suave é melhor. Também ter em conta o seu próprio tipo de pele quando se trata de seu cuidado da pele.



Escolha produtos apropriados que irão trabalhar com a sua pele e não contra ela. Considere o uso de produtos que têm antienvelhecimentos ou reparar benefícios, além de limpeza.

Produtos com uma classificação SPF é uma ótima maneira de proteger sua pele, em longo prazo e manter a aparência jovem e saudável.




quarta-feira, 2 de novembro de 2016

Artigo: Novembro Azul - Descubra como prevenir o câncer de próstata




Artigo: Novembro Azul - Descubra como prevenir o câncer de próstata

(Por: Professora Rose Feliciano)













Campanha Novembro Azul tem como objetivo alertar a todos sobre os riscos e lembrar sobre a prevenção do Câncer de Próstata. Essa campanha surgiu na Austrália em 2003, e foi trazido ao Brasil pelo Instituto Lado a Lado pela Vida.

Nesse mês a internet e mídia se juntam para conscientizar a todos sobre esse grande movimento.



Uma das formas mais comuns de câncer em homens, com exceção do câncer de pele é o câncer de próstata. O câncer de próstata é uma questão muito séria, no entanto devido ao estigma social é um assunto que não recebe atenção suficiente.

As estatísticas mostram que um em cada seis homens contraem câncer da próstata, anualmente 500.000 contrair a doença e 200.000 resultados em morte.



A grande coisa é que existem maneiras de impedir que você se torne parte dessas estatísticas, você pode comer melhor, se adaptar a melhores hábitos de vida e realmente melhorar sua saúde, isso vai ajudá-lo, naturalmente, reduzir o risco de desenvolver câncer de próstata.



1. Selenium

Este é um mineral altamente benéfico que ajuda a combater todos os tipos de câncer. A pesquisa mostra que os pacientes que receberam selênio diminuíram 67% no câncer de próstata. Este poderoso antioxidante pode ser encontrado em sementes de abóbora, castanhas, brócolis, alho e grãos integrais.



2. Vegetais crucíferos

A pesquisa mostrou que três fitoquímicos encontrados em vegetais crucíferos, como couve, repolho, brócolis e couve de bruxelas ajudaram a inibir o câncer de próstata. Você pode adicionar esses alimentos saudáveis em saladas, sopas e sucos, basta ser criativo.



3. Chá Verde

Ao beber uma xícara de chá verde na parte da manhã, você pode aumentar a sua saúde, bem como ter um fluxo saudável. A investigação tem sugerido que as catequinas de chá verde ajudam a inibir o crescimento de células cancerosas perigosas.



4. A vitamina D

Uma ótima maneira de prevenir o câncer de próstata é gastar dez a quinze minutos de absorção do sol. A pesquisa mostrou que os homens que tinham níveis mais altos de vitamina D em seu corpo não eram tão propensos a desenvolver de forma agressiva o câncer.

Você pode encontrar vitamina D em certos legumes e verduras, bem como alguns produtos lácteos, o sol, porém, é a melhor fonte.



5. Ômega 3

Ao consumir altos níveis de ômega 3 encontrados em sementes de linho que são muito rico em lignanas grande saúde da próstata é adquirido.

Em combinação com uma dieta que é baixa em gordura e à base de plantas, bem como ômega 3 a partir de sementes de linho ou de peixes de água fria, capturam a chance de um câncer de próstata bastante reduzido.



6. O licopeno

Estudos têm mostrado que um consumo elevado de licopeno, que é encontrado em tomates e frutos vermelhos, é rico em antioxidantes. Estes antioxidantes são ótimas maneiras de ajudar a evitar câncer de próstata.



7. Folhas verdes

Folhas verdes são embaladas com vitamina K, que é realmente importante para reduzir o risco de câncer de próstata. A vitamina K ajuda a reduzir o risco de coagulação do sangue e melhora a circulação o que ajuda a ter um fluxo saudável de urina, bem como de sangue para a próstata.



8. Eliminar o que é necessário

Quando se trata de câncer, é importante fazer algumas mudanças fundamentais no estilo de vida. Quando se trata de sua dieta os seguintes alimentos devem ser completamente eliminados, se você quiser prevenir o câncer de próstata:

- Todos os produtos lácteos que são pasteurizados;

- Por causa da contaminação PCB, bem como os altos níveis de mercúrio a maioria dos peixes deve ser eliminados;

- Carboidratos que são de altamente glicêmicos, como massas brancas, a maioria dos grãos, pão branco e açúcar refinado.



9. Boro

O boro é um mineral encontrado em muitos alimentos. Se o câncer de próstata é uma preocupação, considere completamente o boro. Os compostos ajudam a inibir a atividade do antigênico específico da próstata, ele também inibe a proliferação de células de câncer da próstata enquanto permite o crescimento de células da próstata normais.



10. Ser Ativo

Várias fontes afirmam que o câncer de próstata está ligado ao conflito sexual, extrema frustração e sentir como se você não fosse "homem o suficiente", que é comumente com o modo desordenado da sociedade moderna de ver "virilidade". É importante adaptar o seu pensamento, o pensamento positivo ajuda a prevenir doenças graves, como câncer de próstata.



11. Estilo saudável

Manter um estilo de vida saudável e chave para evitar doenças e viver com qualidade, segundo a pesquisadora Rosi Feliciano o segredo está em fazer o programa completo todos os dias: hidratação, dieta, exercício e sono.










Ter um peso saudável é muito importante, a obesidade aumenta o risco para vários tipos de cancer maligno e benigno e outras doenças, por isso muitas pessoas que estão acima do peso utilizam-se de recursos como dieta para emagrecer e para resultado em longo prazo a reeducação alimentar.