terça-feira, 29 de março de 2016

Inspiração do dia: Cabelos Roxos

Oi gente, tudo bem?

Está super na moda os cabelos coloridos né, até eu pintei os meus de roxo, minha cor favorita!

E hoje trouxe algumas fotos para vocês se inspirarem:















E quem disse que homens não podem?




E aí, qual é a opinião de vocês?

sábado, 26 de março de 2016

As unhas da Lary: Violeta - Colorama


Oi gente, tudo bem?

Hoje tem um esmalte lindo nas mãozinhas delicadas da minha filhota!



O Violeta é um lilás cremoso da Colorama muito lindo, é daquela linha "única camada", mas usei duas camadas por questão de costume mesmo...
Ele é super fácil de usar, não mancha, seca rápido e não faz bolinhas.
Ela quis passar um glitter de base transparente por cima, mas não me recordo qual agora...rs


Linda essa cor né?

quinta-feira, 24 de março de 2016

10 alimentos mais saudáveis do mundo



Artigo escrito por: Profª Rosi Feliciano






1. ESPINAFRE.

Este alimento é rico em nutrientes, frescos, congelados ou enlatados.

Um dos alimentos mais saudáveis, espinafre é embalado com energia, baixo em calorias, fornece vitamina A, vitamina K e ácido fólico essencial.

DICA: Refogue a cebola e alho e adicione em uma omelete para uma refeição fácil e saudável.



2. FEIJÃO PRETO.

Preenchido com antioxidantes saudáveis, feijão preto são lentamente digeridos, fazendo você se sentir cheio por mais tempo.

Essas pequenas belezas estão cheias de cálcio, proteínas e fibras, e eles também tem ótimo gosto!

DICA: Pense em comida mexicana! Burritos, nachos, tacos ... O que você preferir.


3. NOZES.

Com mais antioxidantes do que qualquer outra castanha, nozes também são cheias de vitamina E, ômega 3 e gorduras saudáveis.

Dica: Mantenha um pote na sua bolsa para um lanche fácil e saudável aonde você for.


4. BETERRABA.

Bom para o cérebro e bom para reduzir a pressão arterial, a beterraba é muitas vezes ignorada como um dos alimentos mais saudáveis do planeta.

A raiz vegetal é preenchida com ácido fólico, magnésio e vitamina C.

DICA: Rale em saladas para dar uma textura adocicada.


5. ABACATE.

Comer apenas um ou dois abacates por semana lhe dará todo o benefício de gorduras monoinsaturadas saudáveis, vitamina B6 e cargas de folato.

DICA: faça um guacamole (Molho de abacate).


6. CHOCOLATE ESCURO.

De acordo com pesquisas recentes, o chocolate contém mais antioxidantes por grama do que a maioria dos sucos de frutas, uma grande notícia para os amantes de chocolate!

Está no topo em proteger o organismo de doenças e ajuda a prevenir doenças cardíacas, o chocolate escuro é um melhorador de humor natural.

DICA: Coma com moderação, apenas um ou dois quadrados por dia é suficiente para colher os benefícios.


7. FRAMBOESAS.

Como a maioria das bagas, framboesas são ricas em antioxidantes, para ajudar a manter o corpo saudável e livre de doença.

Frescos ou congeladas, elas também fornecem vitamina C, cálcio e ferro.

DICA: Coloque em um iogurte ou mingau de manhã para começar o seu dia de uma maneira doce e deliciosa.


8. ALHO.

Esta lâmpada pungente tem sido usada para evitar doenças durante séculos, uma vez que inibe o crescimento de bactérias, reduz o colesterol e pressão arterial e tem algum poder anti-inflamatório grave.

DICA: esmague e cozinhe. Alho é usado para quase tudo, desde curativos a molhos para molhos e sopas.


9. LIMÃO.

Muitas vezes apontado como alimentos mais saudáveis do mundo, limões têm qualidades anti-inflamatórias fortes e podem ajudar a inibir o crescimento de células cancerosas.

Eles também têm bastante vitamina C como as laranjas.

DICA: Adicione uma fatia de limão no seu chá ou garrafa de água para ficar saudável e hidratar ao mesmo tempo.


10. LENTILHAS.

Por último, mas não menos importante, este poderoso legume é rico em fibras e proteínas e acrescenta excelente sabor e textura para qualquer refeição.

Veganos e vegetarianos são muitas vezes um fã das lentilhas como um substituto da carne em receitas tradicionais.

DICA: Adicione em saladas, sopas e ensopados para dar uma potência extra.



Para ter boa saúde é importante ter um peso saudável, por isso os melhores alimentos para saúde selecionados são naturais e ajudam no controle do peso.



Mas para emagrecer é importante consumir os alimentos com moderação em pequenas porções, então busque dieta para emagrecer bem equilibrada nutricionalmente.



Todo mundo sabe que água é o melhor alimento para a saúde, o que muita gente não sabe é que a água é importante para o emagrecimento.

terça-feira, 22 de março de 2016

Vídeo: Maquiagem roxo com preto

Oi gente, tudo bem?

Vim trazer um vídeo que publiquei há um tempo lá no canal, é de uma maquiagem bem dramática nas cores preta e roxo, nos lábios um batom preto, que vocês sabem que amo né?

Espero que gostem!







sábado, 19 de março de 2016

Sutiãns Strappy

Oi gente, tudo bem?

Vocês sabem que os sutiãns Strappy estão super na moda né?

Separei alguns modelos lindos que achei pela internet para mostrar para vocês:








Agora os look's feitos com esse modelo:





Lindos né?
Pode querer uns 50 modelos diferentes para ontem?
kkkkkkkkkk





domingo, 13 de março de 2016

Top 10 Ameaças à Saúde da Mulher

Artigo escrito por: Profª Rosi Feliciano

Para celebrar o dia internacional da mulher, dia 8 de março de 2016, aqui está um artigo alertando as mulheres sobre doenças que podem ser letais, podendo ajudá-las em sua saúde e longevidade.

Mulheres simplesmente não são as mesmas, especialmente quando se trata de riscos para saúde. Você sabe quais as condições que representam a maior ameaça para a saúde das mulheres? Você pode se surpreender.

O primeiro passo para se manter saudável é saber com o que você está contra, e, em seguida, tomar as precauções necessárias para reduzir o seu risco. 

A boa notícia é que muitas das principais ameaças à saúde das mulheres podem variar com base na idade e no bolso de uma mulher, porém são evitáveis.

Descubra quais as condições para estar ciente de maximizar a sua saúde hoje.


Doença cardíaca

Para a surpresa de muitas mulheres, o câncer de mama não é o maio risco para a saúde. A doença cardíaca, que representa cerca de 27% de todas as mortes de mulheres, mata no Estados Unidos mais do que todas as formas de câncer combinadas - cerca de 500.000 mulheres anualmente.

No entanto, apenas 13% dos americanos sabem o quão grande a doença cardíaca é de risco para a saúde das mulheres. 

Felizmente, existem muitas mudanças de estilo de vida que você pode fazer para evitar doenças cardíacas, tais como não fumar, seguir uma dieta boa para o coração e ser fisicamente ativo.



Câncer

Câncer, a segunda ameaça mais perigosa para a saúde da mulher, é responsável por 22% das mortes das mulheres e matam quase 270 mil mulheres nos Estados Unidos a cada ano. 

No entanto, mesmo nesta categoria, o câncer de mama não é a ameaça mais mortal.

Em vez disso, o câncer de pulmão reivindica mais vidas a cada ano - cerca de 70 mil por ano - principalmente devido ao tabagismo; câncer de mama é a segunda principal causa de morte por câncer. 

Felizmente, as escolhas de estilo de vida podem ajudar a prevenir pelo menos um terço de todos os canceres, sendo assim, se você cortar riscos através da adoção de hábitos mais saudáveis.


AVC

Derrame representa um risco significativo para a saúde das mulheres nos Estados Unidos. Não é apenas responsável por quase 8% de todas as mortes das mulheres, mas é também a principal causa de incapacidade em longo prazo nos Estados Unidos.

As mulheres são mais afetadas por esta condição do que os homens - quase 55 mil mulheres têm mais acidentes vasculares cerebrais a cada ano, e cerca de 60 por cento do número total de mortes por AVC acontecem em mulheres.

Por esta razão, é muito importante que todas as mulheres aprendam a reconhecer os sinais de um acidente vascular cerebral. 

Ligue para o 911 imediatamente se tiver sintomas de dormência ou fraqueza no rosto, braço ou perna - especialmente se é apenas em um lado de seu corpo; confusão súbita; problemas na fala ou compreensão; súbita dificuldade de ver; tontura ou perda de equilíbrio; ou uma dor de cabeça intensa abrupta.


DPOC

Esse grupo de doenças, que afetam as vias aéreas e pulmões, torna-se cerca de 5% de todas as mortes de mulheres. Doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC), causada principalmente pelo tabagismo, é a mais comum dessas condições e envolve bronquite e enfisema. 

Em 2000, pela primeira vez, mais mulheres do que homens morreram de DPOC, e é agora estimado que 64.000 mulheres morram da doença anualmente. 

A DPOC é uma séria ameaça para a saúde das mulheres que também diminui a qualidade de vida, causando falta de ar e limitando a capacidade de uma pessoa em se manter ativa.



Doença de Alzheimer

Doença de Alzheimer, uma doença degenerativa progressiva do cérebro, é responsável por cerca de 4% de todas as mortes das mulheres nos Estados Unidos a cada ano.

Mais da metade dos 4,5 milhões de americanos que vivem com esta condição são mulheres e mais mulheres morrem da doença do que os homens. Embora o Alzheimer comece com um simples esquecimento e confusão, ele pode eventualmente levar à deficiência mental e irreversível. 

Se você acha que você ou alguém que você conhece pode ter a doença de Alzheimer, não se esqueça de obter uma completa checagem médica para descartar outras causas de demência.


Lesões não intencionais

Acidentes - colisões de carro, quedas, intoxicações - são responsáveis ​​por cerca de 3% de todas as mortes de mulheres nos Estados Unidos a cada ano - mais de 37.000 mulheres. 

Em um estudo recente, um terço desses acidentes foram encontrados sendo relacionados ao tráfego, enquanto outros 7.800 mulheres perdem a vida anualmente por quedas.

Usando as precauções de senso comum podem ajudar a evitar muitos tipos de acidentes, como usar cinto de segurança toda vez que você está em um carro, colocando detectores de monóxido de carbono em sua casa, procure itens que contêm substâncias tóxicas, e tome medidas para evitar superfícies escorregadias, como o uso de um tapete antiderrapante na banheira.


Diabetes

Responsável por cerca de 3% de todas as mortes das mulheres nos Estados Unidos, a diabetes é um problema de saúde grave nas mulheres, é uma condição que afeta quase 26 milhões de americanos. 

Alguns 12,6 milhões dessas pessoas são mulheres com 20 anos ou mais, mas quase um quarto deles ainda não foi diagnosticado. As mulheres negras estão em maior risco para a doença. 

A diabetes tipo 2 é a forma mais comum da doença, mas a boa notícia é que é evitável. Para reduzir o risco, não se esqueça de manter um estilo de vida saudável e um peso saudável, fazer exercício, e ter seus níveis de açúcar no sangue em jejum verificados regularmente para permitir o diagnóstico precoce.


Influenza e Pneumonia

Combinada a pneumonia com a influenza, conta pouco menos de 3% de todas as mortes das mulheres americanas. 

Influenza, vulgarmente chamada gripe, é uma doença pulmonar contagiosa causada por um vírus, enquanto a pneumonia é uma infecção do pulmão, sendo a pneumonia bacteriana o tipo mais letal. 

As vacinas podem ser sua melhor aposta para reduzir o risco de ambas às condições. 

Vacinas anuais contra a gripe pode ser até 90 por cento eficazes na prevenção da gripe em adultos saudáveis, a vacina pneumocócica pode diminuir suas chances de pegar pneumonia por mais da metade.


Doença do rim

Esta doença, os rins param de fazer o seu trabalho e permitem que os resíduos se acumulem no sangue, sendo responsável por quase 2% de todas as mortes nas mulheres dos Estados Unidos. 

Muitos fatores podem contribuir para o desenvolvimento da doença renal, mas a diabetes, a hipertensão, doenças do coração, e uma história familiar de insuficiência renal são seus maiores riscos. 

Se você tem diabetes ou pressão arterial elevada, siga as sugestões de tratamento do seu médico de perto para minimizar seu risco. 

Infelizmente, a doença renal precoce não tem sintomas, mas os testes de sangue e de urina podem diagnosticar a doença.



Intoxicação no Sangue

Também conhecida como septicemia, infecção do sangue é um risco para a saúde das mulheres, responsável pela morte de 1,5 por cento das mulheres norte-americanas. 

Esta condição com risco de vida ocorre quando o sangue está infectado com bactérias ou outras toxinas que normalmente vêm de infecções no pulmão, do trato urinário, abdômen, ou pélvis. 

A condição pode começar com picos de febre, calafrios, respiração rápida, uma mudança no estado mental e aumento da frequência cardíaca, muitas vezes a pessoa se torna rapidamente muito doente. 

Os sintomas de envenenamento do sangue pode rapidamente evoluir para choque, que tem uma elevada taxa de mortalidade; se você ou um ente querido tem qualquer um dos sinais de alerta, vá a um hospital imediatamente.



Não da para pensar em saúde da mulher sem pensar em controle de peso.

Como perder peso em uma semana é o desafio para muita gente, manter o peso é difícil e após os 25 anos é mais complicado para maioria das mulheres, pois o metabolismo diminui e por consequência a queima natural de gordura. A obesidade faz mal a saúde, por isso as mulheres tem que se atentar em controlar o peso, com o objetivo de saúde mais do que o motivo estético.



Muitas pessoas se perguntam o que tomar para emagrecer? Perder peso é mais sustentável e saudável quando é feito com dieta natural e acompanhamento profissional.




No dia Internacional da Mulher nada melhor do que buscar um momento para cuidar da gente, em especial da saúde e beleza. Assista agora o vídeo que ensina os alimentos e dicas para evitar o envelhecimento e também são ótimos para saúde da mulher.








sexta-feira, 4 de março de 2016

As cores das unhas: Margarida - Ísis Color


Oi gente, tudo bem?



O esmalte de hoje é um super BBB, bom, bonito e baratinho!




Esse é o Margarida da Ísis Color, um roxinho cintilante bem bonitinho, paguei 1 real nele, é um pouco ralo, usei duas camadas, mas acredito que uma terceira ficaria muito mais bonito...



A secagem demora um pouco, nada que um secante não resolva, afinal, não dá para esperar muito de um esmalte de 1 real né?



Ele não manchou, não fez bolinhas e foi super fácil de limpar.


Eu amei essa cor nas minhas mãos, já nos pés eu odiei... rs


E vocês, o que acharam?
Já usaram algum da marca?