terça-feira, 8 de agosto de 2017

Artigo: Os Benefícios da Goji Berry



Goji Berry: Benefícios Para a Saúde



Você quer saber sobre os benefícios de saúde de bagas de goji e suco de goji?

Alguns argumentam que as bagas de goji são a próxima fonte da juventude. Mas o que é a baga de goji e pode realmente prevenir doenças crônicas? E bagas de goji secas têm efeitos colaterais? Aqui estão às respostas para as suas perguntas.

O goji berry emagrece mesmo e fortalece o sistema imunológico, além de ter ação antioxidante e anti inflamatória .



O Que É Goji Berry?



Goji Berry são também chamados de wolfberry. É uma baga vermelho-alaranjado brilhante que vem de um arbusto que é nativo da China. Na Ásia, bagas de goji foram consumidas por gerações, na esperança de viver mais tempo.

Com o tempo, as pessoas têm usado bagas de goji no tratamento de vários problemas de saúde comuns como diabetes, pressão alta, febre e problemas oculares relacionadas à idade. Goji Berry são comidos crus, cozidos ou secos (como passas) e é usada em chás de ervas, sumos, vinho e medicina.



Benefícios De Goji

A pesquisa mostra que a ingestão de bagas como amoras, bagas de açaí, framboesas, morangos e cerejas oferecem alguns benefícios de saúde definidas. Usar Goji Berry de forma embalada com potentes antioxidantes e outras substâncias que podem ajudar a prevenir o câncer e outras doenças, incluindo doenças cardíacas. Antioxidantes também podem estimular o sistema imunológico e diminuir o colesterol.

Comer alimentos ricos em antioxidantes pode retardar o processo de envelhecimento também. Ele minimiza os danos dos radicais livres que prejudicam os danos das células e DNA.

Quando o DNA de uma célula é altera o crescimento celular, de forma anormal. Os antioxidantes podem tirar o poder destrutivo dos radicais livres. Assim, o antioxidante ajuda a reduzir o risco de algumas doenças graves.



Goji Berry também é rico em vitaminas A, que podem ter benefícios antienvelhecimentos. Estes compostos particulares ajudam a impulsionar o sistema imunológico, protege a visão, e pode ajudar a prevenir doenças cardíacas.



Algumas pesquisas sugerem que extratos de bagas goji pode melhorar a saúde do cérebro e pode proteger contra doenças relacionadas à idade, como Alzheimer.



Outros estudos utilizando Goji Berry são as vantagens do suco no bem-estar mental e tranquilidade, o desempenho atlético, felicidade, qualidade do sono e sentimentos de boa saúde. Estes são os estudos preliminares que repetido antes de conclusões finais pode ser observados.

Enquanto Goji Berry é uma rica fonte de antioxidantes e a investigação inicial indica um forte benefício para a saúde, ainda não está claro como elas se comparam com outras bagas. Os cientistas também não sabem se os suplementos de baga de goji têm os mesmos benefícios de saúde como a baga real.



Efeitos Colaterais Goji Berry

Pode haver algumas interações das bagas de goji com remédios. Se você tomar o warfarin (medicamento para deixar sangue mais fino), você pode evitar bagas de goji. Baga de goji também pode interagir com medicamentos para diabetes e pressão arterial.

Além disso, se você tem alergias ao pólen, você pode ficar longe deste fruto. No entanto, quando consumidos com moderação, baga de goji parece ser segura. Pergunte ao seu médico se tiver dúvidas.



A Importância De Goji Berry

Goji Berry são utilizados desde os tempos antigos na China Medicinal.

Goji berry é o nome chineses para Lycium babarum. É basicamente conhecido como wolfberry no idioma Inglês. Acredita-se que eles se originaram nas regiões do Sudoeste da Ásia Sudeste, mas agora é cultivada em todos os estados, a China foi o maior produtor. Goji Berry se introduziu recentemente nas regiões ocidentais e será muito benéfico.



Goji Berry é considerada uma fruta muito nutritiva desde os tempos antigos e está sendo usado desde há milhares de anos. Devido à presença de fito química como esteróis, zeaxantina, polissacáridos e antioxidantes como a vitamina C, betacaroteno, licopeno e luteína, além de grandes quantidades de minerais como o ferro, zinco, selénio, de cálcio e de potássio, o que dá Goji berrys seu lendário benefícios e suas propriedades.



Goji: Benefícios para a saúde e efeitos colaterais

Os nutrientes presentes na Goji Berry, basicamente, ajuda a aumentar a imunidade, longevidade, proteção do fígado, melhorar a acuidade visual, etc.

Estas bagas estão agora se tornando um dos alimentos de saúde mais popular nas regiões oriental e ocidental do mundo. Isso ocorre porque a reputação do futuro como um medicamento antienvelhecimento. Goji Berry contêm grandes quantidades de vitamina C, vitamina A e antioxidantes que qualquer outro alimento.

Basicamente, parece que uma baga de goji se parece com uma uva passa (quando seca). Tem gosto de um sabor doce suave não ao contrário de uma framboesa e uma uva passa. As bagas são muito sensíveis, elas são colhidas das árvores sobre as esteiras em vez de ser pegas do chão, para evitar a deterioração. Eles são, em seguida, secos lentamente na sombra.



Baga de goji pode ser consumida como um alimento seja fabricado em um chá ou cru. É menos doce em comparação com passas e é mais seca. Comercialmente, é, basicamente, disponível sob a forma de pó, seca ou suco. É também usada como um ingrediente na sopa na China. Na China, suas folhas e brotos são digeridos como vegetais folhosos.



Na verdade, goji também é usada para produzir um vinho chinês. Um suco de Goji Berry é uma das melhores formas, mais fáceis e mais saudáveis ​​para desfrutar do Goji Berry. Suco de Goji são muito úteis e indispensáveis.

Uma dose terapêutica de cerca de 1 a 4 vezes por dia é recomendada pelo médico, de modo a que o corpo humano extraia todos os benefícios e nutrientes a partir dela.

Muitos experimentos científicos e estudos têm sido realizados para saber sobre os benefícios de saúde e usos de Goji Berry, e numerosos estudos realizados no momento. Espera-se saber mais sobre esta surpreendente fruta.

Por: Profª Rosi Feliciano


Um comentário:

  1. Não é um alimento muito conhecido, mas possui muitos benéficos, todos devem tirar um tempo para conhecer sobre esse grande alimento.
    Prof Rosi Feliciano https://beleza.blog.br/

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